Studentsko savjetovalište vas poziva na radionicu „Predispitni svjetionik i kompas za kreativno opuštanje“

Voditelji: izv. prof. dr. sc. Arta Dodaj i Krešimir Prijatelj, mag. psych.

Datum i vrijeme održavanja: 26. svibnja 2025. u 18h

Lokacija: Code Hub Zadar

Radionica je namijenjena studentima u razdoblju neposredno prije ispitnih rokova te im nudi konkretne alate za regulaciju stresa i jačanje otpornosti.

U prvom dijelu, kroz strukturirane mindfulness vježbe disanja sudionici vježbaju trenutnu regulaciju fiziološke aktivacije i smanjenje anksioznosti. Slijedi rad s asocijativnim kartama koji omogućuje osvještavanje unutarnjih obrazaca mišljenja i potiče povezivanje s osobnim resursima. U završnom dijelu radionice, sudionici kroz ciljane pisane zadatke razvijaju strategije za održavanje fokusa i emocionalne stabilnosti u ispitnim situacijama.

Trajanje: 60 minuta

Prijaviti se možete putem poveznice: https://bit.ly/4mtWJaM

Svi sudionici će dobiti potvrdu o sudjelovanju na događaju.
 

Očekujemo vas!